サプリを飲む前にやるべきこと

2012年06月24日

最近、サプリを適当に飲んでいますが、
本当に効果があるか疑問なサプリがたくさんあります。


で、

ちょっと調べてみたんですが、
サプリも、なんでもそうですが、
栄養は、腸で吸収されるので、
腸が汚いと、
いくら天然の高級サプリを飲んでも
効果が薄いとか。

だから、
健康を考えるなら、
まずは「腸から洗う」
とイイそうです。

また、コーヒーエネマとか
腸内洗浄が流行っていますが、
あれは、腸の一部を洗浄しているだけですので、
効果が薄いそうです。

では、なにをすればいいのかというと、
シンプルで食物繊維をとればいいのです。

あまり知られていませんが、
サイリウムという植物を摂取するのが、
素晴らしく効果があります。

腸内洗浄に興味がある方は、
「サイリウム」を検索してみてください。
  


Posted by さくらい at 17:17Comments(0)